La santé par le karaté

La recherche d'un équilibre vers le mieux-être

Découvrir son corps à partir d'exercices tirés de l'enseignement du karaté, développer la perception des signaux d'inconfort, apprendre à s'installer dans le bien-être grâce à des mouvements simples et doux, telle est la pratique du Karaté-Santé.

On peut relâcher les tensions qui peuvent gâcher la vie, et ainsi retrouver de l'énergie.

L'association du souffle et du geste permet une intégration confortable de l'exercice, et facilite la mémorisation.

Chaque cours deviendra ainsi un moment privilégié pour enrichir et affiner la manière de relâcher les tensions.

L'activité Karaté Santé (forme douce, stretching) se déroule au dojo de Cahors le lundi de 19h30 à 20h30.

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